(' <p>弄琴眼神坚定地看着姜芃姬，双膝直挺挺地跪下，肩头伤口还在渗血，黏住了衣裳。
求郎君教奴！
姜芃姬似笑非笑地看着弄琴，将她看得全身都不自然。
良久，她道，你觉得我能有什么好教你的？
弄琴一怔，并不理解她的意思，
姜芃姬道，你会苦练，知道努力，还有一颗不服输的心，拥有这些便已足够。我能教你的，只是告诉你如何最大限度发挥自己的优势，如何让身体变得强健，其他的还要靠你自己。
女性生理结构的确很吃亏，但这并不意味着女性便是弱者。
在姜芃姬那个世界，联邦军力大致分为十四支军团，军团长便是最高指令长官，直接受命于总元帅。各个军团都有不同的责任，例如姜芃姬领导的第七军团就属于第一阶梯作战军团。
可以说，除了总元帅之外，军团长便是权力巅峰的风云人物。
姜芃姬那一届，女性军团长有八位，男性六位。
联邦强者为尊，不讲性别。
谁能说那几位军团长是女性，所以就比其他六位男性军团长弱？
事实上，姜芃姬个人战斗力在军团长中的排名，完全可以挤进前三。
生理构造并非绝对，端看有没有那份变强的心思。
如果别人的力气比你大，那你就学会如何出手更快。如果别人的速度比你快，那你就学会如何一击致人死地。如果别人身体素质都比你好，那你就学学兵法，如何领兵作战。你的眼睛，永远不要着眼于自己的短处，你也不需要将自己的短处和旁人长处相比，那没有必要。
姜芃姬每说一句，弄琴的心脏便控制不住地砰砰乱跳，仿佛有什么东西即将破茧而出。
她说，起来吧，你来找我教你，我总该教点儿什么。
弄琴爬起来，膝盖部位灰扑扑一片。
我每天都会来农庄待一会儿，能学到什么，全看你自己。姜芃姬抬手捏了捏弄琴的四肢，神情认真地道，肌肉骨骼的状态可以，还有可塑的余地。训练之后，有按摩么？
姜芃姬给的那张按摩单子并不简单，本身就是给军校学生训练准备的，可以最大限度发挥训练效果，刺激肌肉神经活性，减少前一天训练遗留的后遗症，达到事半功倍的效果。
日积月累之后，年纪稍微小一些的，还能让身体进行再次发育，有效提高身体素质。
弄琴脸色一红，低声道，有，总教头见奴训练苦不堪言，特地让庄子的婶娘学了帮奴。
虽然那种全身性按摩很羞人，不过效果的确很显著。
肌肉酸酸胀胀，感觉像是泡了热水澡。
她以为第二天会累得爬不起来，却不想饱饱睡了一觉，四肢只是有些轻微的酸胀。
这种程度的疲倦，根本不影响训练。
姜芃姬轻笑，赞了一句，孟浑倒是细心，你先下去处理一下肩上的伤口，敷点药。
弄琴恭敬道了一声喏。
再过半个月，似乎是伍长选拔了吧？
姜芃姬看了看自己之前定下的章程，的确是一月选拔一次伍长。