(' 第十二章珺jun璟jing如晔ye，雯华若锦
第二天天刚亮，早晨五点半赵云起床来到操场，然后就开始热身，高抬腿拉伸运动，过了几分钟王欣就来了。看到赵云后王欣笑了笑。
赵云你来的挺早呀！
看着王欣的黑眼圈，赵云说王老师早！我也是刚来。
嗯！你先热身。昨晚我给你设计了几个起步动作。待会你试试哪个更好。说着向赵云扬了扬手里的几张草纸。上面的有字也有插图。
嗯！好的。
过了半个小时，王欣把赵云叫到跟前。把他设计的动作跟赵云解释。赵云听懂第一个动作后，开始了跃跃欲试。
按照王欣的设计做好躬身准备，王欣又拿尺子量了量高度和蹬腿角度。
预备！
砰！
赵云飞了出去，瞬间跑完。12秒！没进步还退步了。休息一会！你在适应适应那个动作。刚用这个动作肯定不熟悉，稍微慢一点很正常。
赵云走到起点，蹲下，起来，一直重复一个起跑准备动作。王欣在旁边指导他的规范动作。就这么重复了半个小时。赵云都感觉自己有点讨厌这个运动了！眉头也紧了起来。
王欣看到后说：是不是感觉很无聊？
嗯！有点。
这就是职业和业余的区别。职业都得挨得住寂寞和枯燥乏味的作息。这会让你失去很多东西。也是你把业余拉开差距的必经之路。这也是为什么一直有人会说不要用你的爱好挑战别人的职业。首先职业运动员都是经历大量的汗水，和每天日复一日的动作。而且不知道什么时候一个意外伤病就会毁了你的职业生涯，可能在你什么荣誉都没拿到就会伤痕累累不得不退役。这也是为什么职业运动员受人尊敬的原因。你走上这条路的时候，一定要问问自己的内心你准备好了没？职业运动员从来都不是那么简单的。现在我正式问你，你准备好作为一个职业运动员了没？
赵云先是一愣，以前从来没有人跟他说过这些话，他也想的有些理所当然。认为有系统扶持就会平步青云。现在一想多么可笑。想想姚明那么高的天赋，在最巅峰的年纪，在没有取得任何荣誉就被伤病摧残的不得不退役。运动员成名立万后确实挣的多，可是这不是万里挑一，这是千万里挑一选出来的。一将功成万骨枯，后面跟随着多少运动员连饭都吃不上啊！
赵云这个没有经历过外面世界的大男孩世界观有点被打开了。犹豫的想了一会。想起了自己选择这项运动的初衷，心里更加的坚定。
王欣也没着急从赵云这里得到答案，因为他知道好多人因为受不了职业运动员的苦选择了退出，这样的人一抓一大把。好多人原来感觉自己能吃运动员的苦等训练起来后，一开始也能受的住，等过了几个月，几年后就受不了了。这个从来不是一时的答案而是职业生涯的答案。
看着赵云的眉头由紧皱到放开。王欣知道赵云有了自己的答案。最起码有了此刻的答案。以后的这个答案就要用行动证明了。
我准备好了！赵云肯定的回答。
那好！既然你准备好了，我就会用更严格的训练来规范你。用职业运动员的标准来要求你。希望你今后能对得住你今天的承诺。用你的行动来告诉我你准备好了。
好！赵云回答道。
大声点！
好！赵云嘶吼道。
预备！王欣发令。
赵云迅速起身做好准备
砰！
赵云迅速跑出去。10.17秒！
这还是刚刚适应这个动作体系给出的答案。
看到成绩后王欣笑了，开心的像个孩子一样。跑过去狠狠地抱住赵云。
知道为什么让你喊起来吗？王欣对着赵云说道。
不知道！
因为你的性格的原因，导致你每次跑的时候只是身体处于巅峰状态，而精神却没有！运动必须身体和精神都要处于兴奋状态，这样才能完美结合跑出更好的成绩。牢牢记住刚才的感觉。
现在不要在乎成绩，再跑一次。用刚才的精神状态跑。兴奋起来！王欣说道。
好！赵云大声说。
啊！啊！啊！赵云大声喊了三声。
预备！砰！
以前赵云起跑只能用快来形容，而现在的赵云起跑气势完全不一样了。犹如猛虎下山一般。佛挡杀佛，人挡杀人。跑完后赵云的两条腿都会有些颤抖。
不要休息，跟着我的步伐走起来。
看到赵云的状况，王欣用竞走的步伐，带着赵云走。这样能减少因为剧烈运动导致肌肉酸痛拉伤，走了五分钟。
慢慢的高抬腿向前走。王欣又吩咐道。
过了十分钟后，王欣喊赵云停下来。王欣看了看表七点钟。
你跟我走！
赵云跟在王欣后面向操场外面走去，不知道他要干什么。
到了体育组办公室，王欣打开柜子，从里面取出鲜艳的国旗，双手交给赵云。
双手接着！王欣对赵云说。
赵云双手接过国旗，跟在王欣身后又走回操场。
来到国旗杆下，两人要开始一场升旗仪式。
升旗时要敬礼，高唱国歌！记住要用心敬礼，用心唱国歌！要把这面旗当成你毕生要守护的东西！哪怕只有你一个人也要坚守它！王欣大声说道。
是！赵云大声回答。
大声点告诉我这面国旗是什么？王欣大声对着赵云说道。
是我要毕生守护的东西。赵云大声回答。
开始升旗，赵云庄重的敬着礼，开始和王欣一起大声的唱着国歌。看着国旗缓慢的升到顶部，赵云心情从来没有过澎湃，久久不能平静。
一个运动员，不仅仅是为了名利还要有民族使命感。到什么时候都不要丢下这份使命感。记住没有？王欣大声说。
记住了，永远有民族使命感！王欣大声的告诉王欣，他的答案。