然后做饭，吃完午饭按照特训项目锻炼，完了洗澡，再吃晚饭。晚饭过后，杨瑞本想继续修炼内息，但一想到昨天运行36周天后，醒来却是凌晨4点，便决定把练功的时间拖后两个小时，这样等收功的时候正好就是早上6点。
这2个小时作为休息时间，杨瑞也不干别的，先到自己卧室里把电脑搬到父母卧室里安好，就上上网，看看书，玩玩游戏。毕竟，一个正常人的生活还是要过的。
2个小时一过，杨瑞就准时开始练功，一晚上便一晃而过。
于是接下来的几天，杨瑞每天就重复着这样的生活。只是他运行内功36周天所需要的时间渐渐变少，从而导致了他上网休息的时间越来越多。
3天后，方若凝的能量已经补充到了10%多，可以重新行动。她本想起来帮助杨瑞做家务服务，却被杨瑞劝住了。
你现在先安心恢复能量吧，没有能量，你可就和我们人得病一样，所以呢，你现在是个病人，可要乖乖地养病。
方若凝也不反对，毕竟她的能量越多，就越能更好地保护杨瑞，于是她便还是一直躺着静心恢复能量。
一天天的时间飞速而过，离杨瑞开始练习内功已经过去近半个月，眼看着就到了8月底，离去大学报名的日子也近了。杨瑞算了算，正好等到方若凝恢复全部能量后没几天，他们就要去大学报道。一想到去大学报道，自然就想起了到时候会和自己一起出发的好朋友侯天成。想到侯天成，他立即想了起来，自从两人的通知书下来后，因为侯天成每天忙于工作的缘故，两人还没好好聚聚呢。
他既然没时间出来，干脆我去找他好了。杨瑞在心里转着念头。他现在每次运行内功36周天只需要6个小时了，这也就意味着他的休息时间可以延伸到晚上12点，这样一来，他晚上这段时间就可以任意支配了。
若凝，我今天晚上出去逛逛，12点前回来，你好好在家休息。出去前，杨瑞像方若凝交代了一声，他现在基本就把她当成了病人看待。
让我和你一起去吧，晚上比较危险。方若凝却从床上坐了起来。
不用了，你继续休息。杨瑞连连摆手。我这些天一个人出去不也没什么事嘛，再说我现在不也是挺厉害的，有什么危险也没问题，你放心好了。
那好吧。不过请不要离开我周围10公里的范围。方若凝点头答应。
10公里？杨瑞想了想，侯天成工作的地方虽然有段距离，但显然没超过10公里，于是点头答应：好。